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在一个五彩缤纷的森林里，住着一只名叫舒尔特的小蜗牛。他总是把自己缩到最小，靠在树荫下看着森林里的伙伴们欢快地玩耍。小蜗牛舒尔特不是不想加入他们，可是他总感觉自己比其他动物慢、笨拙，没什么特别的才能。
这种困扰起源于一个平常的下雨天。那时，舒尔特第一次和朋友们一起玩躲猫猫。但因为动作缓慢，他在游戏中总是第一个被找到，他的朋友们不断告诉他“没关系”，但小蜗牛心里默默地决定，他再也不想让大家等他了。
某一天，森林里的动物们决定要举行一场大型的森林运动会。所有的动物都很兴奋，各自准备参加不同的项目。唯独舒尔特，默默地躲在角落里，以为自己参赛只会拖大家后腿。
运动会的消息传得沸沸扬扬，每只动物都在讨论各自的优势，只有舒尔特觉得自己啥都不行。他的自我怀疑像是一朵乌云，挂在他头上不走。由于不自信，他开始畏惧接触大家，逐渐的，连平常的小伙伴也不怎么找他玩了。
不自信的蜗牛变得更加孤独，甚至在食物丰富的季节里，他也不愿意去跟大家一起采食，因为他担心自己动作慢会惹来别人的嫌弃。他的壳里堆满了自我怀疑和忧虑，若不是热心的母亲每日鼓励和送食，可能早就动力全无。
正当舒尔特的自信像是快要熄灭的小灯时，一件意想不到的事情发生了。一只小鸟因为受伤而落在了舒尔特的家门口。虽然害怕自己帮不上忙，但舒尔特还是鼓起勇气，一点一滴地帮小鸟搬来果实和水，还和它分享了自己的壳作为遮风挡雨的藏身之处。
日子一天天过去，小鸟的伤慢慢好转了。它对舒尔特说：“你看，有时候你不必做很多，但你的每一点努力都很重要。你是我遇见的最勇敢的小蜗牛。”小蜗牛惊讶地瞪大了眼睛，他从未想过，自己也可以被人认为是勇敢的。
小鸟康复之日正好也是森林运动会的日子。下决心的舒尔特决定参加了。尽管他还是无法摆脱自己的速度，但他享受了比赛的过程。他了解到，原来每一个参与者都有自己的盲点，只不过这些并不妨碍他们展示各自的精彩。
舒尔特没有在任何比赛中赢得第一名，甚至都没有获得名次，但他收获了友情、勇气和认可。他开始用新眼光看待自己，他懂得欣赏自己的耐心和坚韧不拔。从那以后，舒尔特不再是那个躲在角落里的小蜗牛，而是勇敢地融入了伙伴们的欢乐之中。
故事告诉我们，不自信可能源于一个不经意的小失败，但它不应决定我们的全部。通过一次意外的机会，小蜗牛从不自信中挣脱出来，找回了自己的勇气和自信，也带来了独特的价值和光彩。改变了行为习惯后的舒尔特，不仅成为了更快乐和更有价值的自己，也成为了森林中其他伙伴的榜样。
