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从前，有一个叫做小大卫的小男孩，他住在靠近山脚的小镇。小大卫最独特的地方是他的情绪就像座随时准备爆发的火山。有时，一点点小事就能引发他的“火山爆发”：当妈妈忘了给他的果汁加吸管，或者高高的鞋带总是打不好结，又或者天气预报说今天会下雨而他的野餐计划泡汤。这些小挫折就足以让小大卫“炸毛”，然后他就会大吼大叫、用力摔东西。
小大卫的“情绪火山”原因是多方面的。或许是因为爸爸妈妈都很忙碌，给不了他足够的关注和引导。可能也跟他没有学会合适的解决问题的技巧有关。长此以往，小大卫变得难以和其他小朋友玩耍，因为大家都怕“火山”突然爆发。
随着时间的推移，小大卫的火山情绪愈发猛烈，甚至影响到了整座小镇。有一天，他因为厌烦做作业而大发脾气，他的怒吼如同音爆一般，裂开了天空，鲜艳的铅笔如火山灰般纷纷扬扬，覆盖了整个小镇，紧接着一圈圈的“震荡波”摧毁了布满小镇的花园和菜园。小镇的居民被困在家里，只能关窗闭门，以避免被小大卫的“火山灰”弄脏。
这个情况让小镇的市长非常头痛，他决定找人帮助小大卫控制他的情绪火山。市长请来了一位智慧的心理老师，她懂得如何引导孩子识别和管理他们的情绪。
心理老师走进小大卫的生活，就像一位魔法园丁，她教会小大卫如何在心灵的花园里种植耐心草和冷静花。每次小大卫感到火山要爆发的时候，老师都会和他一起深呼吸，一起画出他心里的火山，然后一笔一笔地给它增加花草和小溪。通过这些绘画，小大卫学会了把自己的怒气化作山谷里的清风和缓慢的小河。
老师还邀请小大卫参与种植真正的花和树，以此来抵消他之前造成的破坏。在泥土中挖坑、播种、浇水、除草，这些活动让小大卫的心逐渐静了下来。他的动作变得细致和缓，学会了享受这份沉静。看着一朵朵花儿在他的呵护下绽放，小大卫感到从未有过的成就和快乐。
不久后，小大卫学会了在生活中把情绪“爆发”变成情绪“花园”。当他不再因小事发脾气时，其他孩子们也开始回来和他玩耍。他开始明白，与其让自己的情绪像狂暴的火山爆发，不如像心灵的园丁，精心培育自己的情绪，使其长出美丽的花朵。
有一天，小大卫的新朋友，踢足球时不小心将球踢得太远，正好落在了小大卫的花园里。一年前的小大卫可能会勃然大怒，但此刻的他却微微一笑，从花丛中拾起足球，温柔地传给了那个孩子，并说：“没关系，下次小心点。”
小镇的居民见证了小大卫的变化，都非常惊奇与欣慰。小大卫的“情绪火山”已经不再爆发，取而代之的是满园的绿意和居民们愉悦的笑容。那个曾被小大卫的怒气掩埋的小镇，现在被他的爱心与耐心包围着。
最终，小大卫和小镇的故事告诉我们，掌握情绪像培养花园一样需要耐心与细心。小大卫学会了控制自己的情绪，奖赏是他收获了真切的友谊和一个更加美丽和平的居住环境。而这一切，都始于小大卫心灵的小小花园。
